Během těhotenství někteří odborníci doporují pít místo bylinkových čajů spíše čaje ovocené. Ovocné čaje jsou ale kyselé a časem se řekněme omrzí. Vhodná je samozřejmě obyčejná voda, bez bublinek. Při zdravotních potížích během těhotenství konzultujte užívání bylinek s lékárníkem či lékařem.
Vhodná je konzumace zelené listové zeleniny, protože obsahuje vyšší množství kyseliny listové. Pokud se vám podaří začít s vyšší konzumací kyseliny listové asi 3-6 měsíců ještě před samotným otěhotněním a budete v tom pokračovat i během těhotenství, pomůžete snížit riziko vývojových vrozených vad plodu. Kyselina listová má rovněž příznivý vliv na krvetvorbu. Dnes se kyselina listová přidává do potravinových doplňků pro těhotné. Naťové koření v přiměřeném množství neuškodí.
Tento text není možné kopírovat bez souhlasu BYLINÁŘSTVÍ MAYA!!!
SUŠENÉ BYLINKY KOUPÍTE NAPŘÍKLAD ZDE
RANNÍ NEVOLNOST
květ tužebníku, heřmánek, květ lípy, mátový čaj, zázvorový čaj, kopřiva
CHUDOKREVNOST
kopřiva
TRÁVENÍ
Meduňka a máta
NESPAVOST A DEPRESE
(pro nespavost a depresivní stavy se často z bylinek užívá třezalka tečkovaná, ta se ale během těhotenství a kojení užívat nedoporučuje)
KOJENÍ (PRO PODPORU TVORBY MATEŘSKÉHO MLÉKA):
fenykl, anýz, jestřabina, mateřídouška, heřmánek, sporýš, aronie, meduňka, maliník, kopr-plod, kopřiva, kontryhel, kmín, pampeliška, bazalka... a další Některé z uvedených bylinek působí příznivě proti nadýmání (fenykl, anýz, kmín). Čaje se doporučují pít teplé po doušcích nebo můžete dle chuti čaje pít i vychlazené, slazené medem či neslazené asi tři šálky denně.
ZÁCPA, ÚPRAVA STOLICE
semínka lnu setého či psyllium
(1 lžička denně) s dostatečným množstvím tekutin (někdy se i namáčí před konzumací) nebo 1 lžička denně pannenského olivového oleje
PŘÍPRAVA NA POROD (PŘÍPRAVA DĚLOŽNÍCH SVALŮ NA KONTRAKCE)
Asi tak 2 týdny před plánovaným porodem je možné začít užívat bylinkové čaje, které podporují kontrakce a zároveň i bylinky které podporují tvorbu mateřského mléka. Děložní stahy (kontrakce) podpoří čaj z maliníku dále se užívá čaj ze skořice (skořicový aromatický olej se může přidat i do aromalampičky) a dále kontrakce podpoří čaj z kontryhele, mateřídoušky
REGENERACE PO PORODU
kontryhel, mateřídouška
(pomohou zpevnit děložní svalstvo i prsa)
BYLINKY VHODNÉ V TĚHOTENSTVÍ:
SUŠENÉ BYLINKY KOUPÍTE NAPŘÍKLAD ZDE
MEDUŇKA: bolest hlavy, nespavost, špatná nálada, poporodní smutná nálada, únava, závratě, hučení v uších
MALINÍK: dodává tělu důležité vitamíny a minerály, posiluje pánevní svaly a podporuje porodní stahy, tím usnadňuje porod
HEŘMÁNEK: úzkost, nespavost, poruchy trávení, zklidňuje, uvolňuje
KONTRYHEL: upravuje hladinu hormonů, působí proti nespavosti, připravuje dělohu na porod, po porodu pomáhá zpevnit ochablé děložní svaly a zavinout dělohu a později i na zpevnění prsou
KOPŘIVA: zvyšuje příjem železa, chudokrevnost, anémie (zahušťuje krev, nesmí užívat ten, kdo bere léky na ředění krve)
ČERNÝ RYBÍZ, PLOD, LIST: výborný zdroj vitamínu C
ŠÍPEK: zvyšuje odolnost organismu proti infekcím, zdroj vitamínu C, zlepšuje metabolismus, vhodný i při kojení a pro malé děti,
ZÁZVOR: proti nevolnosti, při nadýmání, potíže s trávením, studený pot
Fenykl (příprava na kojení v posledních dnech těhotenství), anýz (bolesti v krku), šalvěj (k donošení miminka) a levandule (nespavost, vyčerpání, ženské potíže) jsou některými bylináři doporučovány a jinými ne
BYLINKY, KTERÉ MOHOU V TĚHOTENSTVÍ ŠKODIT
Těhotné ženy by se měly vyvarovat požívání těch bylin, které ovlivňují prokrvení pánevní oblasti a mají vliv na činnost dělohy.Neplatí to pouze pro bylinky ve formách čaje, ale také pro užívání masážních a vonných olejů, solí do koupele, krémů a mastí. V případě nejasností se raději poraďte s lékařem. Níže uvedený výčet bylinek pochází z různých zdrojů. Obecně platí, že není možné konzumovat žádné jedovaté bylinky bez dohledu a striktně doporučeného užívání. Samozřejmé je, že v těhotenství a během kojení žádná z jedovatých bylin nepřipadá ani v úvahu. Naopak se do seznamu "nevhodných" bylinek čím dál tím víc častěji zařazují bylinky, které jsou na jednu stranu doporučovány (mateřídouška, jestřabina, zázvor..) a na druhou stranu jsou v lepším případě označovány jako nevhodné či dokonce zdraví poškozující. V tomto případě dejte na své vlastní zdroje, zkušenosti a názor.
Aloe - údajně může ve vyšším množství způsobit překrvení pánve a tím i potrat
Blín černobýl - údajně může vyvolat potrat
Bazalka
Bříza - údajně může způsobit problém s červenými krvinkami
Cedrové dřevo
Citronela
Divizna
Dobromysl (oregáno)
Durman - je jedovatý
Estragon
Hloh - ovlivňuje srdeční činnost
Hluchavka - údajně může způsobit problém s červenými krvinkami
Hřebíček
Jalovec - může způsobit podráždění ledvin
Jasmín
Jmelí - je jedovaté (mimo těhotenství se musí užívat opatrně dle návodu)
Kafr
Komonice - údajně snižuje srážlivost krve, tím může vyvolat krvácení
Koriandr
Kokoška pastuší tobolka
Kopytník evropský - údajně může vyvolat potrat
Kozlík - má vliv na srdce a srdeční činnost
Krušina
Lékořice lysá - zvyšuje krevní tlak a negativně ovlivňuje vylučování vody a solí (zejména draslíku) z organismu
Majoránka zahradní - údajně může ve vyšším množství způsobit překrvení pánve a působit omamně (používá se na bolestivou menstruaci)
Máta polej
Mateřídouška - údajně ovlivňuje činnost štítné žlázy
Medvědice - vždy je třeba opatrná konzumace, pomáhá při zánětu močových cest, údajně může poškodit játra
Mydlice - ovlivňuje červené krvinky
Myrha
Oregáno
Pelyněk pravý - údajně může vyvolat potrat
Petržel - nať v nadměrném množství prý vyvolává překrvení dělohy a dráždí ledviny
Podběl - může dráždit játra
Prvosenka - ovlivňuje červené krvinky
Přeslička - údajně může vyvolat lehkou otravu
Rozmarýn - údajně může vyvolat křeče a stavy opojení
Saturejka zahradní
Skořice - údajně může ve vyšším množství způsobit překrvení pánve a poškození ledvin
Sporýš
Srdečník buřina - ovlivňuje činnost srdce
Svízel, Svízel mařinka
Šalvěj - údajně může vyvolat potrat
Šafrán - údajně může vyvolat překrvení vnitřních orgánů
Tymián
Vodilka
Vlaštovičník - jedovatá bylinka (žlutá vodička ze stonků se používá na bradavice někdy se doporučuje při léčbě myomů)
Vratič - údajně může ve vyšším množství způsobit překrvení pánve a poškození ledvin
Yzop
Zázvor - údajně může ve vyšším množství způsobit překrvení pánve
Tento text není možné kopírovat bez souhlasu BYLINÁŘSTVÍ MAYA!!!