Co je na co, Strana 5

Artróza, nesprávně lidově označována jako revma, je nejčastějším onemocněním pohybového aparátu. Výskyt a závažnost tohoto onemocnění stoupá s věkem a nejčastěji se vyskytuje u lidí nad 50 let. Artrózu řadíme mezi běžné revmatické onemocnění, které je charakterizováno určitým stupněm degenerace kloubní chrupavky, kloubního pouzdra a zároveň může po...

JO-JO EFEKT Co je to vlastně pojem “jo-jo” efekt? Jedná se o neustále se opakující snižování a zvyšování váhy. Většinou se tento “jo-jo” efekt objeví, pokud člověk chce zhubnout radikálně a ve velmi krátké době. Nastolení velmi přísného režimu vystřídá dříve či později opět návrat ke starým zvykům. Nikdo totiž tyto rychlo diety, které se podobají ...

Nadváha je způsobena nadměrným hromaděním energetických zásob ve formě tuku, které se projeví zvýšením tělesné hmotností. Kritérium hodnocení tělesné hmotnosti nám udává například tzv. Brockův index, kdy se od výšky těla v centimetrech odečte číslo 100. Za normální se považují hodnoty 90 - 100 %. Jako únosné se uvádějí hodnoty 110 - 115 %. O lehké...

ŽELEZO (Ferrum)   Latinský název je Ferrum. Chem. značka Fe. V Mendělejevově tabulce prvků jej řadíme mezi kovy. Celková zásoba v těle je u mužů 3,5 - 4,5 g u žen je to méně okolo 2,5 g, 57 % celkového železa je obsaženo v červených krvinkách, 7 % ve svalech v tzv. myoglobinu, 16 % je vázáno ne enzymy na tzv. metaloenzymy a 20 % je uskladněno v j...

Vědci objevili látku, která v našich buňkách dokáže přeměnit tuk, uhlovodíky a protein na energii. Nazývá se koenzym Q10 (Co Q10, ubichinon). Její nedostatek může vést k narušení energetické rovnováhy a k nejrůznějším funkčním poruchám uvnitř organismu. Zhruba do třiceti let věku si organismus vyrábí tento koenzym sám v množství, které je potřebné ...

ZINEK Latinský název Zincum. Chemická značka Zn. V Mendělejevově tabulce prvků ho řadíme mezi kovy . Celkový obsah v organismu činí 1,5 - 3 g, 60 % je uloženo ve svalech, 30 % v kostech. Podobně jako hořčík je zinek převážně prvkem intracelulárním.   Nejvyšší koncentrace zinku je v prostatě 87 microg/g, v kosti 66 microg/g, svalu, játrech, l...

Selen patří mezi antioxidanty, zpomaluje proces stárnutí. Znásobuje účinek vitaminu E. V menopauze zmírňuje návaly horkosti a nepříjemné tělesné pocity. Je důležitý pro zachování pružnosti tkání, zmírňuje tvorbu lupů ve vlasech. Chrání proti autoimunitním chorobám, jako např. artritida, roztroušená skleróza. Pomáhá vylučovat z organismu těžké kovy ...